Tipps gegen Wundscheuern

Es ist ein unangenehmes Phänomen und kann die Lust auf Sport erheblich beeinträchtigen: Der Hautwolf. Wer sich umgangssprachlich einen Wolf gelaufen hat, leidet an entzündeter und wunder Haut. Das Wunscheuern kommt besonders bei Läufern und Wanderern an diesen Körperstellen vor:

Läufer sprintet über einen sonnenbeschienenen Feldweg und wirft einen langen Schatten; Gras und Bäume säumen den Weg unter blauem Himmel mit verstreuten Wolken.

Joggen ohne Wundscheuern – Lauftipps und Hilfe gegen einen Hautwolf

Es ist ein unangenehmes Phänomen und kann die Lust auf Sport erheblich beeinträchtigen: Der Hautwolf. Wer sich umgangssprachlich einen Wolf gelaufen hat, leidet an entzündeter und wunder Haut. Das Wunscheuern kommt besonders bei Läufern und Wanderern an diesen Körperstellen vor:

Drei Radfahrer fahren dynamisch auf Rennrädern eine sonnige Landstraße entlang; unscharfe grüne Felder und dunstige Berge im Hintergrund.

Radtrainingstipps: Wundscheuern beim Radfahren vermeiden

Wer regelmäßig Rennrad fährt, kennt dieses Problem wahrscheinlich: nach einem besonders intensiven Training, oft an einem heißen Tag, an dem man viel schwitzt, bilden sich plötzlich unangenehme Hautirritationen. Sie entstehen dadurch, dass zwei Hautstellen wiederholt aneinander reiben.